Każdy chociaż raz widział profesjonalny trening bokserski na żywo albo w filmie. Zawodnicy skupiają się przede wszystkim na ćwiczeniach, które mają wzmocnić ich siłę i poprawić szybkość. W chwili obecnej jednym z najpopularniejszych sprzętów jest gruszka bokserska dostępna np. w sklepie FighterShop. Na naszym rynku jest wiele modeli gruszek bokserskich, dlatego też osoby początkujące mogą mieć duży problem z wybraniem tej najlepszej.
Idealna gruszka dla laika
Kilka lat temu gruszki bokserskie wypełniane były głównie grochem i kukurydzą. Głównym zadaniem ćwiczeń z gruszką bokserską jest wyćwiczenie ciosów, które skierowane są w stronę głowy przeciwnika. Dzięki gruszce można w prosty sposób rozwinąć szybkość uderzeń. Jest to wspaniały sprzęt przede wszystkim dla tych osób, które chcą urozmaicić swój trening kondycyjny.
Osoby początkujące powinny zainwestować w gruszki wiszące, które montowane są bezpośrednio do sufitu za pomocą specjalnych haków. Bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się także gruszki, które mocowane są do podłogi. Gruszki wiszące na platformie skierowane są dla doświadczonych bokserów. Najbardziej praktyczne są gruszki stojące. Ich największą zaletą jest możliwość dowolnej regulacji wysokości, dzięki czemu na jednej gruszce może trenować kilku zawodników.